Forum jaksiezmotywowac.pl używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych i funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie przystosować stronę do twoich potrzeb. Możesz zaakceptować pliki cookies albo wyłączyć je w swojej przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.
Akceptuję politykę prywatność
Forum motywacyjne
Witaj! Forum motywacyjne - jak się zmotywować, Logowanie Rejestracja

rozwojowe ćwiczenia

#1
Wczoraj z racji urodzin napisałam list do siebie z przyszłości. A Wy praktykujecie jakieś ćwiczenia rozwojowe - zeszyty wdzięczności itp?
Odpowiedz
#2
Taaak! Zeszyt wdzięczności mam juz od dłuższego czasu. Codziennie zapisuję trzy fajne rzeczy i co więcej... robię to po francusku Big Grin podpieram sie słownikiem, ale i tak uważam to za swoj sukces Big Grin
Odpowiedz
#3
Zeszyt wdzięczności? Co to jest? nie słyszałem nigdy o czymś takim... chyba jestem do tyłu, nie?
Zagrywki :D
Odpowiedz
#4
Zeszyt wdzięczności to taki zeszyt albo miejsce (aplikacja, cośtam), w którym zapisujesz swoją wdzięczność wobec świata. Każdego dnia (albo co jakiś określony czas) musisz zanotować za co dziękujesz komuś czy czemuś, to ma rozwijać w Tobie umiejętność optymizmu i pozytywnego mysleniaSmile Ja nie prowadzę, bo jak zaczynałam prowadzić pamiętnik to po dwóch dniach przestawałam bo wiem, że nie jestem systematyczna... Ale może spróbuję...Smile
Odpowiedz
#5
Nigdy nie robiłam takiego typu rzeczy ale może warto?
Odpowiedz
#6
No jasne że prowadzę dziennik wdzięczności.
Nie robię tam notatek co prawda codziennie ale zalicza się, prawda? Shy
Odpowiedz
#7
Nie robię czegoś takiego Blush Sad
Odpowiedz
#8
Ja kiedyś robilam sobie takie ćwiczenie z filarami mojego życia. Wypisywałam kim jestem, jakie role mnie definiują. Tzn. córka, siostra, partnerka, studentka, pracownica... itd. Im więcej taki ról tym lepiej. Tzn im więcej tych filarów naszego życia tym lepiej, bo kiedy jeden z nich się zawali, mamy świadomość, że masz jeszcze wiele innych spraw
Odpowiedz




Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości