Wodny raj w szklance, czyli oczyszczające koktajle na bazie wody

Nie tolerujesz laktozy? Chcesz oczyścić swój organizm przed nadchodzących latem? A może po prostu chcesz spróbować czegoś nowego? Przedstawiamy przepisy na pyszne koktajle, które staną się gwiazdami Twoich letnich imprez!

Szpinakowe pole

Jeśli lubisz szpinak – nie trzeba Cię przekonywać, że warto jest jeść to warzywo. A jeśli za nim nie przepadasz… może przekona Cię to, że ta mieszanka doskonale reguluje pracę jelit i zbawiennie wpływa na cerę! Wyciśnij sok z dwóch marchewek, a następnie zmiksuj dwie garści szpinaku i połącz składniki. Podczas tej czynności powoli dolewaj wodę mineralną, aby uzyskać gęstość taką, jaką lubisz najbardziej.

Buraczki na boczki

Buraki zawierają niezwykle dużo witamin, a także wspomagają proces odchudzania. Jeśli chcesz spróbować ich w „nowej odsłonie”, możesz przyrządzić błyskawiczny, buraczany koktajl! Przygotuj dwa umyte buraki i przepuść je przez sokowirówkę. Następnie zmiksuj dwa lub trzy dojrzałe pomidory wraz z niewielką ilością wody i natką pietruszki. Całość połącz i… pij na zdrowie!

Cytrynowa koktajlada

Często się przeziębiasz, a Twoja cera po zimie jest ziemista? Wypróbuj naszą koktailadę, czyli napój stanowiący połączenie koktajlu i lemoniady. Wyciśnij sok z trzech cytryn i połowy limonki i wlej go do dzbanka chłodnej wody. Następnie dodaj dwie łyżki miodu i kilka gałązek świeżego tymianku. Jeśli chcesz, możesz dodać do koktajlu kilka poziomek lub truskawek.

Ogórkowa świeżość

Niepozorny ogórek może być doskonałą „odtrutką” dla naszych organizmów. Zmiksuj więc sporych rozmiarów warzywo z kilkoma gałązkami mięty, a następnie do tak przyrządzonej mieszanki dodaj łyżeczkę miodu oraz sok z połowy lub całej (jeśli lubisz kwaśny smak) limonki. Ponieważ ogórek zawiera wyjątkowo dużo wody, ten koktajl nie wymaga rozcieńczania.

Dobroczynna moc mango

Ten słodki i orzeźwiający koktajl doskonale sprawdzi się jako deser podczas letniego garden party! Kup dojrzałe mango i zmiksuj je w blenderze. Powoli dolewaj sok pomarańczowy (najlepiej niezbyt gęsty – na przykład połączony z wodą w stosunku 1:1). Na koniec dodaj pół łyżeczki świeżego, startego imbiru. Niech moc oczyszczenia będzie z Tobą!